Löpargruppen
Tor 30 apr 2020, 19:00-20:30
Vallentuna IP
Samling: 18:55, Styrkelokalendet tänkta passet är:
2-3 serier med (4-3-2-1) min med 1 min joggvila samt 2 min seriepaus
Farten på 4 resp 3 min = Halvmaratonfart
Farten på 2 resp 1 min = Milfart
2-3 serier med (4-3-2-1) min med 1 min joggvila samt 2 min seriepaus
Farten på 4 resp 3 min = Halvmaratonfart
Farten på 2 resp 1 min = Milfart
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
