Löpträning

Välkommen på löpträning där vi kör gemensamt med grupperna -10, -11 och 12/13 Blå. Vi tränar totalt 45 minuter och startar med uppvärmning då vi springer runt 1,5 km i ett tempo som passar alla. Resten av passet ägnar vi åt löpning i olika former, t ex löpteknik och anpassade former av intervaller där barnen får springa av sig lite energi. Vi brukar avsluta med någon typ av stafett/springlek.